Développer son efficience personnelle en optimisant ses ressources cognitives

Acquérir une méthodologie de gestion de projet dont chacune des étapes sera testée sur un projet d’actualité propre à chacun.

Développer son efficience personnelle en optimisant ses ressources cognitives

Description

Nos ressources cognitives sont limitées et s’épuisent rapidement dans un contexte d’hyper sollicitation. Améliorer son efficience personnelle, c’est récupérer des clés et des moyens pour mieux gérer ses ressources au quotidien.  

Cette formation s’adresse à l’ensemble des acteurs d’une organisation qui souhaitent optimiser leur efficience personnelle en prenant soin de leurs ressources cognitives.

OBJECTIFS

A l’issue de la session, les Participants auront acquis des grilles de lecture et des techniques visant à mieux utiliser leur potentiel cognitif.

SOUS-OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Appréhender son fonctionnement cognitif pour mieux gérer ses ressources
  • Apprendre à créer les conditions propices à la concentration
  • Savoir déjouer les pièges du cerveau (biais cognitif, procrastination…)

PUBLIC CONCERNE

De 4 à 10 Participants maximum.

PROFIL STAGIAIRES

Professionnels tous services confondus.

PROFIL FORMATEUR

Spécialiste de la relation d’accompagnement, des techniques de développement personnel, de la psychologie positive, gestion du stress et des émotions…

PRÉ-REQUIS

Aucun prérequis de connaissance.

VALIDATION

Nous vérifions que les objectifs de cette formation sont atteints grâce aux modalités suivantes :

  • Durant la formation : mise en situation pratique pour expérimentation / reformulation / temps dédié à l’ancrage des savoirs dans la réalité de chacun.
  • A l’issue de la formation : évaluation du stagiaire sur ses progrès / compte rendu et partage avec le prescripteur dans la limite de la confidentialité.

PEDAGOGIE

Une pédagogie expérientielle où le formateur après le partage d’un apport théorique alterne avec la mise en pratique pour appropriation des techniques.

MODALITÉS PRATIQUES

Format en intra – présentiel (salle mise à disposition par le client) et/ou distanciel.

DUREE DE LA SESSION


7h de formation.

MÉTHODES UTILISÉES

La méthodologie est issue des techniques de : psychologie positive, modèle des préférences cognitives de Ned HERRMANN, analyse transactionnelle, PNL, gestion du temps… 

PROGRAMME DE FORMATION

Explorer le fonctionnement cognitif

  • Découvrir les états d’esprit et leurs impacts sur nos capacités
  • Appréhender le fonctionnement du cerveau
  • Identifier ses préférences cérébrales pour mieux utiliser ses ressources

Créer les conditions du fonctionnement optimal

  • Cerner les sources d’épuisement cognitives au quotidien afin de les réduire. 

  • Développer les bonnes pratiques pour optimiser son potentiel (concentration, gestion du temps et des priorités…)
  • Déjouer les pièges du cerveau pour mobiliser de nouveaux leviers d’efficience

TARIF

1 300 € H.T / jour – Exonération de TVA

  • Possibilité de financement par un OPCO – Référencement QUALIOPI
  • Devis sous 72h, sur demande auprès de Nathalie BEUCHER :

nbeucher@selecplus.fr – 06.22.91.43.85

MISE EN OEUVRE

  • 3 semaines de délai après acceptation du devis
  • Contractualisation par convention de formation
  • Adaptation et personnalisation du dispositif au contexte & au public
  • Formation accessible aux personnes en situation de handicap – contactez-nous

CHIFFRES CLÉS SUR CE DISPOSITIF DE FORMATION

  • 3 ans de recul et de réingénierie
  • + 60 personnes formées
  • Évaluation des Participants sur l’ancrage dans leur réalité (2021) : 4,5 / 5
  • Taux de recommandation des Participants (2021) : 96%
  • Validation des acquis des Participants (2021) : 94%

Mise à jour le 20/12/2021